DVDが出来ました！

「心がおちつく やさしい気功」のDVDが出来ました。

桜の花の咲いている風景をバックにして
撮影したものをiMovieで編集しました。

YouTubeで公開している映像にナレーションを加えた
「誘導付きバージョン」と、
ナレーションなしを80%スローにして、
よりおちついた感じに調整した
「ゆっくりバーション」の
両方が楽しめるようにしました。

オープニングの映像と
美しい風景で綴るスライドショーを合わせて
約38分のビデオ作品に仕上がりました。

音楽はrimaconaの原摩利彦さん
映像を見て曲を作っていただいているので
気功にピッタリのおちついた仕上がりになっています。

被災地で活用される場合には無料でお送りします。
送付先と合わせて、近況などお知らせください。

一般の方は
振替用紙を同封して郵送いたします。
DVD一枚あたり制作費カンパとして
2000円(送料込)をお願いしています。

心を込めて制作いたしました。
申込お待ちしています。

申込はお問い合わせフォームからどうぞ

心がおちつく やさしい気功

健康支援のためのパンフレット
『心がおちつく　やつしい気功』ができました。



B5版4ページの手軽なパンフレットです。

必要な部数、無料でお送りします。
事務局まで、お問合せフォームからメールをください。
このたびは、いつもお願いしている
�泣Jマタ印刷さんが
無料で印刷をしてくださいました。遠慮なくどうぞ。
送料、運営費カンパも歓迎です。

一つ一つのやり方については、
また別に詳しく書いていきます。
動画も準備中です。

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心がおちつく
やさしい気功

心をしずめるために、今すぐできることがあります。
胸をなでおろすこと、ゆっくり息を吐くこと、楽に気持ちよく動くこと……。
心がふさいでいる時には、体もこわばっているもの。
そして、すこしずつ体がほぐれていくと、
心も元々の明るさを取り戻していきます。
気功はそうして、心と体を元気にしていくやさしい方法です。

このパンフレットでは心をおちつけるための
10の方法を選んで紹介しています。
順々に全部をするのも、好きな方法を選んでするのもよいでしょう。
また、好きな時に一人でもできるし、
みんなで集まって一緒にするとよりいっそうほぐれやすくなります。

c 2011　NPO法人気功協会　　文　天野泰司　絵　吉田純子


1　やさしく手をなでる
2　やわらかに顔を洗う
3　よしよしと頭をなでる
4　しっかり耳をこする
5　ほっと胸をなでおろす
6　ゆっくり首をまわす
7　しなやかに体をゆらす
8　ゆっくり息を吐く
9　自分をだきしめる
10　足腰をなでさする


このパンフレットは、
東日本大震災後の健康支援のためにつくったものです。
心のケアを中心に、自分でできるやさしい方法をまとめました。

体をゆるめて心静かに動いているうちに、
あくびが出てきたり、眠くなったり、
泣きたくなることがあるかもしれません。
その時はできるだけ自然にまかせて楽にしていてください。
そして、心の波がおさまると、
すーっと静かで穏やかな心持ちに戻っていきます。
ホームページ「気功のひろば」で動画も公開していきます。

被災された方も、ボランティアとして立ち働いている方も、
全国の心を痛めているみなさんも、
立場や境遇は別々でも、
みんな同じ一つの流れの中にいて陰に陽に支え合っています。
自分自身をやさしくいたわってあげてください。

NPO法人気功協会　運営責任者　天野泰司　合掌

NPO法人気功協会　京都市左京区北白川伊織町34-3
http://npo-kikou.com